Наше дыхание управляется отделом мозга, который отвечает за его автоматизацию на уровне подсознания. Однако сегодня все большую популярность набирают практики, предлагающие брать ритм дыхания под контроль с целью улучшить психоэмоциональное состояние, избавиться от стресса или активизировать креативное мышление.