14,9 тыс подписчиков
Почему никогда нельзя пропускать завтрак?
Очень часто бывает так, что люди отказываются от самого первого приема пищи – от завтрака. Иногда это делают из-за нехватки времени, иногда из-за желания похудеть.
Выпили чашку кофе и побежали на работу.
Но, в этом случае Вы лишаете себя сил и энергии на весь день.
Ведь уже буквально через пару часов подступает приступ голода и еле дождавшись обеда, мы бежим в магазин или кафешку, чтобы съесть что-нибудь, что поможет утолить дикое чувство голода. И, как правило, съедается гораздо больше, чем требуется (и калорийнее).
Ну, а дома нас ожидает плотный и вкусный ужин.
А на следующий день всё начинается по новой …
Так что, если хотите быть энергичными и худыми, то завтракать надо обязательно!
Около минуты
25 октября 2023