Найти тему
188 подписчиков

С наступлением осени, стало совсем мало солнечных дней. Не знаю кому как, а мне солнышка очень не хватает. Не могу ска зать, что не люблю осень и зиму. Просто в пасмурную, холодную погоду мне сложно себя стимулировать на активную деятельность, ухушается настроение и на горизонте маячит осенняя дипрессия. Но не смотря ни на что я держусь! Как поется в песне:  у природы нет плохой погоды, каждая погода - благодать. Дождь ли снег любое время года надо благодарно принимать... 


А вот собственно ,что пишут специалисты по данной теме)

*Роль солнечного света в нашей жизни велика. Ведь солнечный свет дарит нам энергию, развеивает плохие мысли и улучшает настроение, кроме всего прочего он необходим и для здоровья. Недостаток солнечного света может сильно сказаться на самочувствии и настроении.
Когда снижается активность солнца и становится короче световой день, появляется сонливость, падает работоспособность и ухудшается настроение.
Под воздействием солнечного света в организме происходит выработка витамина Д, который участвует в усвоении фосфора и кальция. Кроме этого недостаток витамина Д приводит к снижению иммунитета и плохому настроению
Кроме витамина Д под воздействие солнечного света вырабатывается гормон серотонин – гормон счастья и отличного настроения. Он повышает активность и создает ощущение радости.
Регулярно гуляйте на улице под солнечными лучами для того, чтобы быть здоровыми, красивыми и веселыми. И солнце обязательно подарить вам радость и хорошее настроение!*  
В ленту только позитив и солнышко😀🍁👍
1 минута