4717 подписчиков
Пища, которая относится к ступеням ямы и ниямы (соответствует этическим нормам) — она подготавливает наше тело для асан (физических упражнений)
Чтобы мы могли правильно выполнять формы, тело нужно привести в определенное состояние и пища играет здесь самую главную роль
Пищей мы доводим свое тело до такой консистенции, которая позволяет нам легко приобретать разные формы
Практикующие йогу знают, что если в рацион много соленой пищи, жирной и промышленной, то через несколько дней практика вообще не идет
Пища влияет на состав тела, и оно становится либо хрупким, либо слишком плотным, или же жидким
Те кто практикуют уже знают когда и что лучше есть. Они уже чисто на практике лучше чувствуют, что им подходит, а что нет
Для того, чтобы тело привести в нужную консистенцию, нужно питаться свежими продуктами, которые выросли на солнце — это в идеале
Благодаря ступеням ямы и ниямы (этическая подготовка) мы достигаем совершенства в практике, потому что тело уже приспособлено для разных форм и мы разминаем тело как глину до того состояния, когда энергетические потоки / жизненные токи, которые проходят по всему нашему телу начинают легко просачиваться в каждый орган и все системы организма
Неправильная пища приводит наши органы в такое состояние, в которых жизненные токи не попадают в органы и эти органы начинают отмирать
Если мы меняем состав органов и через них не идет прана / жизненная сила и все отмирает
Так вот пищей, а затем формами мы разминаем и приводим каждый орган, каждую мускулу в определеную плотность / состояние и жизненные токи начинать циркулировать правильно
Дальше после асан идет пранаяма — управление жизненными токами, благодаря чему наступает состояние равновесия
Комбинация физических форм и пищи приводит к гармонии внутри тела и внутри ума
Человек, который не практикует находится в состоянии дисбаланса и дисгармонии
Если вы питаетесь здоровой пищей, то органы сами по себе придут в идеальную плотность
Если хочется шоколад, можно заменить финиками или сладкими фруктами
Практика фисм сама выстраивает, что ты будешь есть, а что нет. Фисм побуждает переосмыслить тебя что ты ешь не на уровне ума, а на уровне ощущений и проживании опыта
1 минута
25 октября 2023