ПОВЫШЕНИЕ ВИБРАЦИЙ: НАЕДИНЕ С СОБОЙ 🥰
Дорогие, порой для повышения уровня вибраций не требуется ничего - только вы сами.
Считается, что проводить время нужно с кем-то, чтобы насладиться моментами, зарядиться позитивными эмоциями. Но иногда самым лучшим способом “прийти в себя” является уединение😉
Остаться наедине со своими мыслями у некоторых вызывает страх того, что могут одолеть негативные мысли и от этого эмоциональное, а вслед за ним и физическое состояние может ухудшиться. Не стоит этого бояться. Вспомните, как когда-то давно вы с предвкушением тихой радости запирались в своей комнате и тайком от родителей писали в личном дневнике о своих переживаниях, событиях дня. И с каким огромным чувством облегчения вы заканчивали такое регулярное письмо самому себе из прошлого!
🤩И сейчас вы можете все это с легкостью повторить! Если это важно для вас - начните вести дневник снова. Регулярное письмо снижает уровень стресса, ведь со временем вы сможете возвращаться к своим записям и оценивать ситуацию совершенно по-иному. Кроме того, письменно закрепляя определенные моменты, вы сможете увидеть ситуацию со стороны уже сейчас и возможно откроете для себя что-то необычное, новое, ускользающее из поля внимания пока вы “внутри” события. Если же ведение дневника вам кажется неуместным, просто можно иногда устраиваться поудобнее в любимом кресле или посещать любимые места, закрывать глаза и прокручивать все лучшие моменты дня, месяца, жизни. Так вы сможете поставить новые перед собой новые цели и начать двигаться к их достижению.
Такая практика позволяет снять стресс, напряжение, принять негативные эмоции, не замалчивая их, прислушаться к себе и повысить уровень вибраций, поднять настроение, улучшить самочувствие!
До встречи!
Ваш вдохновитель к счастливой жизни,
Марина Николаева💞
1 минута
28 октября 2023