Сторонники читинга в тренировках часто утверждают, что он может помочь преодолеть плато и повысить мышечную активацию. Например, использование импульса, чтобы поднять вес во время разгибания бицепса, может помочь задействовать больше мышечных волокон и стимулировать рост.