90 подписчиков
❓ А ты сможешь делать это 7 дней подряд?
«Метод Битт» – это не только про технику дыхания, меню, занятия и замеры.
Не только про продвижение в соцсетях, юридические моменты и программу наставничества.
Это ещё и про тебя внутреннюю🤗
🌸 Про уверенность в себе, «синдром самозванца», про мышление и любовь.
Я сейчас покажу небольшой кусочек практики, которую недавно мои девочки выполняли на эфире вместе с экспертом Алёной Сечкиной.
И рыдали почти все.
Итак:
✔️ Останься одна в комнате и подойди к зеркалу.
✔️ Посмотри себе в глаза и скажи вслух: «Я вижу тебя. Я здесь. Я есть. Я существую»
Важно говорить эти слова с чувством, а не для галочки!
После прислушайся к своим ощущениям.
Я уверена, что у тебя как минимум навернулись слёзы на глазах😉
Уверена, потому что сама такой была.
Или у тебя другая реакция?
Поделись в комментариях👇
И вот тебе задание на ближайшие 7 дней: делать эту практику ежедневно!!!
🔥 Сохрани пост, чтобы не потерять.
Около минуты
24 октября 2023