4 подписчика
Понимание того, что наш мозг работает в ресурсном состоянии, дает нам новые возможности, независимо от того, чем бы мы не занимались
Сегодня хочу поделиться с вами одной из волшебных техник перехода в ресурсное состояние. Множество раз проделывала ее и знаю как эффективно она работает на практике. Она позволит вам взять под контроль свои мысли, чувства и быть продуктивным не смотря не на что.
Что же это за чудесная техника?
Это вопросы: утренние и вечерние. Утренние вопросы – для ответа утром
Вечерние – для ответа вечером
На выполнение этой техники Вам понадобится всего 5 минут утром и 5 минут вечером. На вопросы необходимо отвечать для себя самого, и, поэтому, честно.
Желательно отвечать на вопросы в спокойном месте, чтобы входить в желаемое состояние. Но если такой возможности нет, то их можно просто распечатать и повесить на видное место, туда где проводите утром или вечером больше всего времени.
Утренние вопросы:
*Что делает тебя счастливым? Что ты чувствуешь по этому поводу?
*Что дает тебе вдохновение в жизни? Что ты чувствуешь по этому поводу?
*Какими вещами ты гордишься сейчас в жизни? Что ты чувствуешь по этому поводу?
*За что в твоей жизни ты благодарен/благодарна? Что ты чувствуешь по этому поводу?
*Кого ты любишь? Что ты чувствуешь по этому поводу?
*Кто любит тебя? Что ты чувствуешь по этому поводу?
Вечерние вопросы
*Что ты сделал сегодня для других людей?
*Что важного ты узнал за сегодняшний день?
*Что хорошего произошло с тобой за день?
*Каких целей ты достиг сегодня?
*Что ценного ты получил в течении дня?
*Каких целей ты достиг сегодня?
*Кому ты благодарен за этот день?
Очень полезно будет записывать ответы в ваш дневник или блокнот, т.к. с течением времени, ответы будут неизбежно меняться. И отслеживая и анализируя эти изменения, вы сможете узнать о себе много нового и интересного.
Вы можете сами придумать себе сильные вопросы, на которые хотите получить ответ, но ответ пока не приходит. Просто продолжайте задавать себе эти вопросы, и ответы со временем обязательно начнут приходить.
Попробуйте задавать себе эти вопросы в течение 21 дня (именно столько дней необходимо для формирования привычки) и убедитесь в том, как положительно изменится ваше состояние, а главное вместе с тем, как в вашей жизни начнет происходить чудесным образом то, чего вы действительно хочется.
1 минута
25 октября 2023