48 подписчиков
Влияние таппинга на снижение уровня стресса и выгорания сотрудников
Стресс и выгорание являются серьёзными проблемами, с которыми сталкиваются многие сотрудники в рабочей среде. Повышенные требования, сроки, конфликты и непостоянство могут привести к эмоциональному, физическому и психологическому истощению. Однако, есть техника, которая помогает справиться с уровнем стресса и предотвратить выгорание.
Таппинг - это форма психологической акупунктуры, при которой пальцы легко постукивают по определённым меридианам на лице и теле с целью снятия стресса и балансировки энергии в организме.
Таппинг может помочь сотрудникам развить ресурсные состояния и улучшить свою эмоциональную саморегуляцию, получить ясность в мыслях и чувствах, а также привнести баланс и гармонию в их энергетическую систему.
Таппинг также может быть использован для преодоления различных преград, с которыми сталкиваются сотрудники. Одним из таких препятствий может быть негативное мышление и установки, которые могут ухудшить их эмоциональное состояние. Путём простукивания сотрудники могут освободиться от этих ограничивающих убеждений и создать позитивные установки, что поможет им преодолевать стрессовые ситуации и сохранять своё психическое здоровье.
1 минута
24 октября 2023