🎈Праная́ма - управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений. Основной целью пранаямы является установление контроля над потоками сознания, которые тесно связаны с дыханием. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и Нади — система каналов (шротов), по которым в соответствии с представлениями йоги и тантры движется жизненная энергия. ) от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.