42 подписчика
ЛЮБИТЕ ОДИНОЧЕСТВО?
Долгое время мысль о гармонии с самим собой часто уходит на второй план в суете повседневной жизни. Однако, внутренний баланс – ключевой элемент благополучия и удовлетворенности🕊️
🤍Гармония начинается с того, чтобы понимать свои потребности, ценности и уникальные черты личности. Это процесс самоисследования, который позволяет вам лучше понять, кто вы и что важно именно для вас.
Гармония требует внимания к моменту. Осознанность – это умение присутствовать здесь и сейчас, не зацикливаясь на прошлом или будущем. Это помогает уменьшить стресс и принимать более здоровые решения🤝🏻
⛹️♀️Так же забота о своем теле – это часть гармонии. Регулярная физическая активность, здоровое питание и полноценный сон положительно влияют не только на физическое, но и на эмоциональное состояние.
Она включает в себя стремление к личному развитию и росту. Это постоянный процесс учебы, открытия новых горизонтов и становления лучшей версии себя💫
🤫Секрет гармонии заключается в нахождении баланса между различными аспектами жизни. Это баланс между работой и личной жизнью, временем для себя и временем, проведенным с другими.Гармония не означает отсутствие трудностей, а, наоборот, умение справляться с ними. Развивайте эмоциональную стойкость, умение принимать вызовы и извлекать уроки из любых ситуаций.
Важно строить отношения с собой так же тщательно, как и с окружающими!
Будьте своим лучшим другом, поддерживайте себя в трудные моменты и хвалите себя за свои достижения.
Юрий Счастливый
#ГармонияССобой
#Самопонимание
1 минута
24 октября 2023