Попробуйте «солнечную терапию». Октябрь выдался пасмурным и дождливым. (1) Что особенно больно бьёт по нашим нервам и телу – донельзя избалованным теплым сентябрём, ставшим четвертым месяцем солнечного лета. (2) Поэтому «период осенней депрессии», в который мы обычно попадаем с началом сентября, сдвинулся на октябрь. И мы болезненно его переживаем, т.к. наш организм адаптируется к новым погодным условиям и резкому сокращению длины светового дня. (3) Поэтому я рекомендую вам принимать «солнечные ванны» – даже в пасмурную погоду чаще выходите на улицу. Ведь солнце светит даже сквозь тучи. К тому же, свежий воздух крайне благотворно влияет на наш иммунитет и настроение. (4) Больше гуляйте. В любую погоду. Больше общайтесь. Чаще улыбайтесь. * Попробуете?