77 подписчиков
Роль миофасциальных связок🌐
Продолжая наше погружение в мир миофасциальных связок, сегодня мы поговорим о роли, которую они играют в нашей жизни, хотя мы редко задумываемся об этом.
❔Что же за связки?
Эти связки – это ткани, которые окружают наши мышцы, кости и органы. Они дословно связывают все в нашем теле воедино, создавая удивительную систему поддержания нашей физической структуры.
🟢Влияние на движение:
Миофасциальные связки играют ключевую роль в наших движениях. Они, как эластичные ленты, обеспечивают поддержание и контроль нашим движениям. Стоя или ходя, ваши миофасциальные связки всегда активны.
🟢Гибкость и поддержание позы:
Миофасциальные связки помогают нам поддерживать позы тела и сохранять гибкость. Они также могут ограничивать движение, когда становятся более жесткими, например, из-за стресса или неправильной физической активности.
🟢Забота о связках:
Важно помнить, что забота о миофасциальных связках имеет прямое влияние на ваше физическое состояние и здоровье. Регулярный массаж и растяжка могут помочь улучшить их гибкость и уменьшить напряжение.
Уже через несколько дней мы поговорим о том, как именно массаж способствует заботе о миофасциальных связках и какие преимущества это приносит. Следите за обновлениями!
GLADKO | #миофасциальныесвязки #массаж #заботаосебе
1 минута
24 октября 2023