38 подписчиков
Рефлексия
Часто мои клиентки говорят, что их раздражает, когда просят выделить важное в сессии или подумать, от чего поменялось состояние во время встречи.
И это нормально
Навык рефлексии в нас никто не закладывал.
Делай раз, делай два - проще, но со временем мы осознаем, что находимся не там, где нам мечталось.
В каждой ситуации и развитии есть больше, чем 2 варианта, но без навыка рефлексии заметить их очень сложно. В этом случае результатом чаще становятся грусть и разочарование в себе.
Важный продвигающий и помогающий нарабатывать навык рефлексии вопрос - что из этого у меня получилось хорошо?
Наш внутренний критик будет сопротивляться, но это временно.
Вскоре и он начнет замечать и будет радоваться вашим новым маленьким победам вместе с вами
Как вы относитесь к рефлексии?
Около минуты
24 октября 2023