1 подписчик
8 причин употреблять тыкву при похудении:
1. Одна из самых важных причин — это низкая калорийность продукта (всего 28 Ккал на 100 гр.)
2. Нормализация процесса обмена веществ, а следовательно ускорение метаболизма
3. Естественное средство очищения организма от веществ, мешающих нормальной работе желудочно-кишечного тракта
4. Способствует выведению жидкости, улучшению пищеварения
5. Содержит много витаминов групп А, С, В, В2, Е, К, Т, наличие которых способствует похудению
6. В тыкве много калия, полинасыщенных жирных кислот, лютеина и магния
7. Микроэлементы, содержащиеся в тыкве, помогают противостоять стрессу и усталости (при похудении это особенно актуально)
8. Способствует усвоению тяжелой пищи
Около минуты
23 октября 2023