24 подписчика
1️⃣0️⃣ День девятый
Вчера мы говорили про контекст. Регулярно стоит останавливаться и наблюдать кем и чем вы себя окружили.
Сегодня поговорим про ситуационный контекст: период беременности, период развода, период влюблённости и т.д.
При постановке новой цели ваша задача учитывать ситуационный контекст
Например, получится ли сейчас делать 5 тяжёлых тренировок в неделю, если до этого вы никогда не занимались спортом, а ещё если на работе отчётный период, а вы до кучи решили сесть на диету?
Конечно, нет,это будет насилие над собой. Так можно получить эмоциональный и физический срыв.
Цель поставлена ➡️ цель срывается ➡️ убеждение: я ничего не могу.
Хотя на самом деле ты можешь все. Просто не поставлена нормальная цель и не учтён ситуационный контекст.
Заданием: вспомните свои прошлые срывы и недостижение цели. Например, диеты. Объясните себе, почему так получилось, что вы не учли? Сделайте разбор ошибок и разберите ваши цели и желания исходя из ситуационного контекста, объясняя себе с новой формулировкой почему на этот раз точно получится.
Ставь смайл 👍 если понял что в твой жизни являлось ситуационным контекстом из-за которого желания не сбылись
Около минуты
30 октября 2023