5911 подписчиков
В ответ на пост
Новичку прийти заниматься в ФК "Ягуар" достаточно просто. Однако, есть нюанс - важно пройти (для себя) базовое медобследование, чтобы понять, какие нагрузки вам можно делать, а какие нет.
Каждый человек, идя в спортзал, ставит для себя определенные цели: сбросить вес, нарастить мышечную массу или просто оставаться в форме - и на первых этапах, тренер обязательно обсудит с вами этапы нагрузки и питания.
И хотя у тренеров "Ягуара" есть индивидуальное сопровождение членов клуба, они все равно контролируют новичков, вырабатывая у них методику и темпы.
Но рано или поздно человек доходит до понимания, что контроль тренера очень важен в спорте, тем более для достижения результата.
"У нас есть постоянный посетитель из Италии, - рассказывает Сергей Пухарев. - Его возраст за 50, и он практически всю жизнь занимается спортом. Но все равно берет тренера. Казалось бы, он знает все тонкости тренировок, и ему не нужна помощь. Однако, ему нужен тренер, потому что человек так устроен, что он начинает себя жалеть. А тренер "заставляет его пахать", видит его со стороны, обращает внимание на технику и прочее".
Пока мы общались с Сергеем, к нему подходили посетители, по ним было видно, что они выложились на тренажерах и взгляд на тренера был с надеждой "пощади" 😀. Однако, Сергей им говорил о следующем упражнении.
Именно поэтому, результат от работы с тренером в спортзале приходит быстрее, чем ожидаешь.
"Сначала меня отправил муж в спортзал. - делится своей историей посетительница. - Первое время было тяжело, но когда пришел результат, я втянулась и теперь это мой "наркотик", я не могу без спорта".
Фитнес - это инстинкт быть форме. Всего через пару недель постоянных тренировок, уже ощущаешь, как легко подниматься по лестнице на свой этаж, как легко прогуливаться на большие расстояния, как легко просыпаться, как легко выполнять бытовую работу.
В следующем материале расскажем, что даёт тренерам сам ФК "Ягуар".
1 минута
30 октября 2023