37,9 тыс подписчиков
На состояние здоровья очень сильно влияет усталость
Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала о том, что может послужить причинами частых болезней. Ее слова передает "Москва 24".
По словам специалиста, в норме человек в сезон может простужаться около трех раз, но если работает в напряженном графике, недосыпает и постоянно устает, то простуда может приходить чаще.
Для того чтобы сохранить здоровье и болеть меньше, Ярцева посоветовала пользоваться простым правилом: спать не меньше 8-9 часов в сутки и не перерабатывать.
Около минуты
23 октября 2023