118,2 тыс подписчиков
Холодноводная рыба уберет стресс!
🍽 Звездный диетолог Маргарита Королева в беседе с «Радиоточкой НСН» рассказала, что средиземноморская диета – это понятие образное и растяжимое. При этом она подтвердила, что рыба помогает в борьбе со стрессом, а в особенности та, которая водится в Карском море.
«Рыба – это очень полезный продукт, но наиболее полезной считается холодноводная рыба северных морей – область Карского моря. Это белок, все минеральные вещества, это то, что помогает контролировать процессы воспаления, очень хорошо усваивается в организме. Это поможет взять стресс под контроль. Еще лучше рыбий жир, именно из этого вида рыб, с хорошим уровнем жирных кислот. Эти кислоты поддерживают здоровье липидной мантии каждой клетки организма», - рассказала диетолог.
Около минуты
23 октября 2023