5 подписчиков
От чего стоит отказаться на Кето?!📛⛔
1Первое в списке-это сахар. Его мы исключаем полностью,💯 причëм, как обычный сахар, так и скрытые сахара.🍭
2Следующий пункт-это всё хлебобулочные изделия.🥨🥖🍞🥞🧇🥪🍕🌭🍔🌮🥙🧆🌯🫔🥯🥮🎂🍰🍰🍮
3Любые хлебцы также исключаем из рациона полностью.
4Любые крупы.🍝🍱🍛🍚
5Алкоголь.🍷🥂🍺
6 Транс-жиры
7 Овощи которые растут в земле(исключение-лук, редис)
8 Мëд🍯
Как только вы нарушаете кетодиету-вас сразу выкидывает из кетоза. Что такое кетоз, я расскажу в следующем посте👇
Около минуты
23 октября 2023