42,2 тыс подписчиков
Рыба и брокколи на пару в мультиварке
Рыба с овощами – это очень вкусное и полезное блюдо, ведь и рыба, и овощи давным-давно занимают почетные места в списке самых полезных продуктов.
Состав:
Рыба - 600 гр.
Лук репчатый - 150 гр.
Помидор - 150 гр.
Перец болгарский - 150 гр.
Капуста Брокколи - 500 гр.
Смесь перцев
Соль
Сладкая молотая паприка
Сметана 20% - 130 гр.
Майонез столовый молочный - 70 гр.
Приготовление:
Если брокколи крупные, разрезать на более мелкие кусочки, добавить по 1 ст.л. майонеза и сметаны, соль, все перемешать и выложить в корзину пароварки. В чашу мультиварки налить 2 ст.л. масла, выложить порезанные овощи: лук, морковь, помидоры, добавить оставшуюся сметану и майонез, специи, соль, все перемешать, выложить кусочки рыбы, добавить 80-160 мл. воды, слегка перемешать. Сверху установить корзину пароварки и готовить на режиме «рис/крупы/каша» 40 минут.
Не забудьте Подписаться! На канале вы найдете еще много новых рецептов!
#рецепты #мультиварка #рыба
Около минуты
23 октября 2023
117 читали