2,05 млн подписчиков
🥗 Стрессуешь – скушай рыбку: Ученые выяснили, что средиземноморская диета помогает бороться с симптомами ПТСР
Оказывается, наш эмоциональный фон во многом зависит от того, что мы едим, и от состояния микробиома кишечника и определенное питание может существенно снизить переживание стресса, показало исследование посттравматического стрессового расстройства среди женщин.
Новое исследование проводили в клинике при участии Гарвардской школы здравоохранения и оказалось, что участницы, которые ели больше овощей и меньше красного мяса, можно сказать, придерживались средиземноморской системы питания, испытывали меньше симптомов посттравматического стрессового расстройства, по сравнению с теми, кто питался иначе.
Около минуты
22 октября 2023
497 читали