40 подписчиков

Raw-десерты: сладко не значит вредно

I.🫐smoothie bowl cups

• Овсяные хлопья

• Арахисовая паста

• Мед или сироп агавы

• Соль

Смешиваем, раскладываем по бумажным формочкам для капкейков в форме подложки

• Банан

• Черника

• Арахисовая паста

Размельчаем в блендере и выливаем на подложку. Украшаем гранолой, ягодами или кокосовыми хлопьями.❄️Оставляем в морозилке на 3 часа

II. 🍓strawberry cashew cake

• Грецкие орехи

• Финики

Измельчаем в блендере и закладываем в качестве подложки в форму со съемными бортами

• Замоченные орехи кешью

• Клубника

• Мед или сироп агавы

• Кокосовое масло

• Мята

Размельчаем в блендере и распределяем в форме по подложке. Сверху украшаем клубникой или другими ягодами.❄️Отправляем в холодильник на 3 часа

III. 🥥 truffles à la Raffaello

• Грецкие орехи

• Необжаренный арахис

• Сушеная вишня

• Курага

• Финики

Измельчаем в блендере и формируем шарики одного диаметра

• Мак/какао-порошок/матча/кокосовая стружка

Обкатываем каждый шарик.❄️Оставляем в морозилке на пол часа

Около минуты

22 октября 2023