2,07 млн подписчиков
Лайфхаки от простуды: Стоит ли бояться сквозняка, зачем нужен аквариум в спальне и заменит ли ванна пробежку
Пока в Москве и Подмосковье замечен первый снег, а сезон ОРВИ и гриппа еще набирает обороты, биолог Анча Баранова рассказала, работает ли от простуды бабушкин наказ "на сквозняке не сиди и надень на улице шапку".
Кстати, ученые доказали, что горячая ванна с гидромассажем также полезна, как и пробежка. В осеннее и зимнее время нам не хватает физической активности. Но кто захочет бегать зимой? Выход есть. Через 6 недель регулярных пробежек либо процедур в ванной, у испытуемых на 6% – 8% увеличился легочный и сосудисто-сердечный резерв, – констатирует Анча Баранова. – А также увеличился показатель уровня кислорода в крови и концентрация гемоглобина.
Около минуты
22 октября 2023
666 читали