23 подписчика
Давайте сдачи. Вам так не надо.
Читала сегодня и осознала, что именно произошло с моим Чувствующим мозгом перед тем, как жизнь стала меняться к лучшему:
я поверила в то, что я это заслуживаю. Заслуживаю быть здоровой, красивой, любимой, счастливой.
Банально? Какая разница, если это работает?
Вот эта часть книги, которая помогла мне понять это: «Чувствующий мозг решает, что хорошо, а что плохо, что желательно, а что нежелательно - и, главное, чего мы заслуживаем и чего не заслуживаем.
Редко бывает такое, чтобы мы умом не понимали, как это - перестать жрать в таких количествах углеводы, начать раньше вставать по утрам или бросить курить. Другое дело, что где-то в глубине своего Чувствующего мозга мы решили, что не заслуживаем других привычек и не стоит даже пытаться. И потому все мысли о том, чтобы что-то поменять, вызывают лишь тоску и уныние.
Это чувство никчемности, как правило, результат какого-то дерьма, с которым мы столкнулись по жизни. Наш Чувствующий мозг решает, что мы сами заслужили эту катастрофу.
Это фундаментальная проблема самоконтроля. Это фундаментальная проблема надежды - дело не в недоразвитом Думающем мозге, а в недоразвитом Чувствующем, который вынес и стал применять неверные оценочные суждения о себе и о мире вокруг.
И вот к этому и должно сводиться все, что хоть отдаленно напоминает психологическую помощь: нужно сначала по-честному разобраться со своими внутренними оценками, а уже потом - с внешними проблемами.
Другими словами, проблема не в том, что мы не знаем, как не получить по лбу. Проблема в том, что когда-то, мы получили по лбу, но вместо того, чтобы дать сдачи, решили, что так нам и надо», «Все хреново. Книга о надежде», Марк Мэнсон
Так и есть. И у меня получилось разобраться с моими внутренними оценками с помощью профессионалов. Хороший коуч, ментор, психолог - если вы найдите своих людей среди них, ваша жизнь станет лучше прежней. Но можно и без них. Возможно, вы думаете, что не заслуживаете этого. Выбор всегда за вами.
Я обычно даю сдачи 🔥
Я обычно сдачи не даю❤️
Благодарю за пост, подумаю👍
#левоеиправое
1 минута
22 октября 2023