2 подписчика

1. Потребляйте больше белков с первым приёмом пищи: йогурт, яйца, сыр и др. Белковая еда подавляет синтез грелина - гормона голода.

2. Не пропускайте приёмы пищи: тогда уровень глюкозы не будет падать и организм не заставит вас радикально поднимать его шоколадкой.

3. Наладьте сон: если не будете высыпаться, гормоны голода и насыщения: грелин и лептин, будут работать ПРОТИВ, а не ЗА вас.

4. Медитация и йога и другие практики успокоения помогают снизить стресс, который часто является катализатором для "сладкого срыва".

5. Выбирайте здоровые альтернативы: замените «радикальный сахар» на более здоровые варианты, фрукты или сладости на основе стевии.

6. Принимайте КарбоМинор от AGenYZ, который эффективно снижает тягу к сладкому! Добавьте IQ-MCT Powder и Спирулина & Хлорелла + ХВі-А и получите 💣результат!

Ставьте + и получите ссылку на сайт производителя.

Ставь ❤️, победим зависимость вместе!

Около минуты

22 октября 2023