52 подписчика
Трапециевидная мышца - плоская широкая мышца, занимающая поверхностное положение в задней области шеи и в верхнем отделе спины.
Имеет места крепления у ключицы и лопатки. Верхние волокна поднимают кверху пояс верхних конечностей, нижние - опускают лопатку, при одновременном сокращении тянет пояс верхних конечностей сзади, сближает лопатки.
Ромбовидная мышца - располагается под трапециевидной мышцей и имеет форму ромбической пластинки.
Имеет место крепления у медиального края лопатки.
Притягивает лопатку к позвоночнику и кверху.
Трапециевидная и ромбовидная мышцы вместе образуют важную область мускулатуры - межлопаточную. Это средняя часть спины, где находятся ключевые мышцы, от которых зависит наша осанка и состояние шейного отдела позвоночника.
Ромбовидные мышцы влияют на сохранение нормального грудного кифоза и на способность совершать выдох.
Мышцы спины являются ключевыми мышцами всего опорно-двигательного аппарата. Поэтому лечебный массаж спины - это обязательный этап в каждом из моих обучений.
Около минуты
22 октября 2023