64 подписчика
Перед горнолыжным сезоном важно тренировать не только мышцы,но и координацию, баланс, реакцию,вестибулярный аппарат и чувство равновесия. При поездке на велосипеде тренируются именно эти моменты, чего не бывает на тренажере.
Время, проведенное на велопрогулке, летит гораздо быстрее и полезнее чем в спортзале,так как находишься на свежем воздухе. А ещё чем полезна езда на велосипеде, так это адреналином. Адреналин при поездке (особенно по бездорожью) вырабатывается в больших количествах, и его влияние помогает сбросить больший вес, чем работа за тренажером.
Около минуты
21 октября 2023