494 подписчика
Боль — это то, что каждый из нас испытывает на протяжении жизни. Она может быть физической или эмоциональной, острой или хронической, но она неизбежна.
✏️Писатель Харуки Мураками сказал: "Боль неизбежна. Страдание - личный выбор каждого".
Это глубокое утверждение раскрывает важную идею: мы не можем контролировать все события в нашей жизни, которые причиняют нам боль, но мы можем выбирать, как относиться к этой боли.
Боль — это сигнал,🚨момент, требующий нашего внимания. Она указывает на то, что что-то не так, будь то рана на колене или трещина в отношениях. Но страдание — это уже другое дело. Это наша реакция на боль, наш выбор, продолжать ли переживать её или научиться с ней справляться.
👉Страдание может стать хроническим, если мы выбираем фокусироваться на боли, вместо того чтобы искать пути её преодоления.
Собственно, это и есть разница между болезненным опытом и страданием: одно случается с нами, другое мы создаем сами.
Мы можем не иметь контроля над тем, что причиняет нам боль, но у нас есть контроль над тем, как мы на это реагируем. 💯
Это не означает, что нужно игнорировать боль или притворяться, что все в порядке. Но это означает, что у нас есть возможность сделать выбор: оставаться в страдании или двигаться вперед, искать решения, принимать ситуацию или менять её.
1 минута
20 октября 2023