883 подписчика
Сегодня поймала себя на том, что я уже подружке пожаловалась как сложно мне понимать, что там препод говорит на английском, маме рассказала, вам написала что я самая слабая в группе…
Потом подумала, так это опять же про позицию жертвы в которую мы то и дело проваливаемся…
Зачем я это делаю? Какая выгода? Что не будут много требовать. Сама же уже призналась, что самая слабая, что с тебя взять… что не будут много ожидать.
Какое здесь может быть решение и новая поддерживающая установка? Ожидания других людей, это ожидания других людей и они ко мне не имеют никакого отношения и ни к чему меня не обязывают.
Очень интересно ловить себя на таких реакциях, замечать их, исследовать. Они всегда будут появляться, нет какой-то конечной точки осознанности. Разница лишь в том осознаёте вы их или нет. Управляете ли своими чувствами, своими реакциями и соответственно своей жизнью. Или все вышеперечисленное управляет вашей жизнью и творит в ней полный хаос.
Один из примеров таких неосознанных чувств и реакций я привожу в Play in Life. Когда живем в таком перманентном чувстве вины, потому что за ним всегда следует прощение. Например, вспомните себя ребёнком, допустим вы разбили дорогую вазу, если к приходу родителей вы выбежите их встречать и винить себя в этом, такого ребенка сразу будут успокаивать прощать и утешать. Его не будут ругать, в отличии от ребенка, который чувство вины не испытывает. Поэтому наш мозг начал воспринимать чувство вины как позитивное и социально одобряемое чувство. Соответственно стараться испытывать его по любому поводу и создавать ситуации в которых его можно будет испытать.
О том как выйти из этого замкнутого круга, мы говорим в 8-й клетке игры Play in Life:
Все мы хотим быть богатыми и счастливыми, и чтобы все наши желания исполнились. И ждём какую-то волшебную схему, которую нам кто-то выдаст, мы будем всё по ней делать и всё получится. Но такого чит-кода на деньги нет, всё что вам нужно, это самим прорабатывать свои эмоциональные состояния, потому что исходя из них вы и создаете свою жизнь.
Если совсем по-простому, возьмем то же чувство вины, кто чаще винит себя во всём и сожалеет обо всём - богатые и успешные или бедные и неуспешные? А вы думаете они сначала стали богатыми и успешными, а потом избавились он перманентной вины? Нет, сначала нужно проработать чувства вины и сожаления и другие токсичные чувства, а потом всё остальное не заставит себя долго ждать.
2 минуты
20 октября 2023