5 подписчиков
Модели поведения, которые могут воспрепятствовать успешной личной жизни.
Вырезки из книги 📕
Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить.
Илсе Санд.
* Журавль в небе
Один из способов избежать искренних, основанных на любви отношений – это постоянно смотреть на летающего в небе журавля, до которого нам все равно не дотянуться. Например, мечтать выйти замуж за мировую звезду или человека, с чертами героя из книг.
* Найди пять недостатков
Как только девушка знакомится с мужчиной, проявлявшим к ней искренний интерес, ее охватывает страх, и в действие вступает самозащита. Сперва она замечает, что брюки мужчины слегка коротковаты, да и сам он какой-то несуразный. Или же она смотрит на его ноги и думает: «Мужчина с такими толстыми ногами совсем безнадежен!» Возникают и другие мелочи, которые вдруг становится необыкновенно важными и делают любые отношения с этим человеком невозможными. Словом, девушка лишает его всяких шансов. К данной стратегии нередко прибегают и мужчины.
* Поцелуй лягушку – и она превратится в прекрасного принца.
Мечта о том, что мы спасем кого-то от одиночества, убаюкивает нас иллюзией безопасности. Мы искренне убеждены, что партнер, вырванный нами из лап беспросветного одиночества, будет абсолютно счастлив, бесконечно благодарен своему спасителю и зависим от него – а следовательно, никогда его не покинет.В действительности же лягушку можно целовать до бесконечности, год за годом, но в принца она не превратится. Возможно, у лягушонка прибавится уверенности в себе, он вырвется на волю и найдет другого партнера. Ведь постоянно находиться рядом с тем, кому обязан всем на свете, совершенно невыносимо.
* В ожидании идеала
Если люди утверждают, будто ищут идеал, который на 100 % соответствовал бы их требованиям, это означает, что они также используют стратегию самозащиты.
Довольствуясь отношениями с тем человеком, который соответствует вашим запросам, к примеру, на 51 %, вы значительно повышаете свои шансы на создание крепкого союза. Со временем вы начинаете видеть в своем избраннике все больше достоинств, ваши чувства к нему крепнут, отношение меняется – появляется возможность создать что-то совершенно новое. Тот, на кого мы согласились за неимением ничего лучшего, может оказаться «тем самым», если оба партнера отважатся дать таким отношениям шанс.
* Путь из лабиринта самозащиты пролегает через познание. Чем меньше мы осознаем собственные чувства, тем проще им водить нас за нос – причем мы даже не понимаем, что на самом деле происходит. Достаточно узнать о существовании неосознанных стратегий самозащиты – и мы тут же начинаем замечать собственные стратегии.
«Жизнь – это движение. Мы сами непрерывно меняемся. Временами приходится отпускать тех, к кому мы привязаны. Жизнь напоминает маятник, колеблющийся между печалью и восхищением.»
2 минуты
20 октября 2023