1 подписчик

Состояние можно выбирать

Эмоциональная реакция - происки нашего "примитивного" рептильного мозга. Из серии "бей-беги-замри". Всё с целью нашей же самозащиты.

Но. Приятная новость - состояние и реакцию можно выбирать. У нас для этого есть 5-7 секунд, чтобы осознать эмоцию и выбрать что делать с этим дальше.

И способ того, как вы действуете в той или иной ситуации будет соотноситься с вашим целевым состоянием (которое вас приведет к желаемому результаты, вы помните, мы недавно про это тут говорили).

Как это будет проявляться:

• это состояние вы запустите осознанно

• это будет не просто мысль, а некоторая поведенческая модель - стиль вашего поведения

• эмоциональный отклик, который вы выберете, будет приятным и полезным для вас

• вы выберете для себя определенный режим, в котором двигаетесь к желаемому результату (своей цели)

Какое состояние вы хотите для себя прямо сейчас?

Что поможет вам его выбрать?

Около минуты

20 октября 2023