2127 подписчиков
Наслаждения
На последней сессии с психологом я понял, что больше не получаю наслаждения от занятий, которые приносили мне это чувство раньше.
Когда-то среди источников моих удовольствий были и спорт, и музыка, и вкусная еда, походы в рестораны, прогулки, путешествия, чтение, шумные встречи с друзьями, да даже элементарно созерцание мира вокруг, сидя на лавочке: я мог кайфовать от самого "вайба", как это сейчас называется.
Сейчас же из всего множества остались только спорт и семья... Достойные занятия, однако человек такое существо, что выбрав 1-2 источника наслаждения, он быстро их превращает в зависимость. Все же остальное становится серой неинтересной рутиной, включая работу. А молодому перспективному карьеристу это совсем не нужно, правда ведь?
Теперь я учусь наслаждению заново...И вам тоже советую!
Если вдруг вы вдруг столкнетесь с подобными чувствами или, может, уже сталкивались, сохраните себе и просматривайте периодически 10 правил наслаждения. Помогает.
1. Наслаждение требует времени (сконцентрируемся на наслаждении)
2. Наслаждению служит повседневная жизнь! Удачного момента не будет, наслаждайся прямо сейчас
3. Наслаждение у каждого свое
4. Наслаждение требует усилий
5. Позволить себе! Некоторые считают наслаждение стыдным - запрещают получать удовольствие себе
6. Чем меньше, тем лучше
7. Опыт предшествует наслаждению
8. Счастье и наслаждение внутри нас
9. Разделенное удовольствие удваивается
10.Наслаждению нужно учиться
#лайфстайл
1 минута
20 октября 2023