33 подписчика
Вставали мы рано, в 5:40 утра, чтоб успеть сделать зарядку Ци-гун и встретить рассвет.
Там к вечеру и до часов 8 утра дуют сильные ветра. Когда идёшь на зарядку, не смотря на то, что тепло, ветер хорошо пробирает…. И ты понимаешь как наше тело устроено, терпеть и зной и ветер и холод.
Холодно выходить из воды. Когда солнце и есть ветер, то пока идёшь до лежака уже согреешься, а с утра только внутренними ощущениями тепла удаётся не пускать холод внутрь
Около минуты
20 октября 2023