124 тыс подписчиков
Для того, чтобы избавиться от непрожитых и непрочувствованных эмоций прошлого, которые мешают жить в настоящем, предлагаю вашему вниманию технику "За дверью".
Суть ее сводится к тому, что человек подходит к закрытой двери и представляет себе, что сейчас за ней осталась вся боль, страхи, обиды, тревоги, то есть все, с чем человек боится распрощаться в реальности и тащит все за собой в новый день. Нужно спросить себя: "С кем или с чем я сейчас боюсь попрощаться? Для чего несу всю эту боль за собой?", "Для чего мне нужен этот опыт?".
Если при ответе на эти вопросы, получается, что за дверью стоят люди, которым следует остаться в прошлом, то в таком случае человеку нужно рассказать себе все, для чего нужны были эти люди, какие чувства он хотел испытывать, держа в памяти этих людей. Закончить эти воспоминания нужно словами благодарности за весь опыт, который принесли эти люди или определенный человек.
А теперь можно широко расправить плечи, встать или отойти от двери и представить себе, что вы уже стоите на пороге новой жизни - ощутите легкость, свободу, изобилие, радость, облегчение, удовольствие и предвкушение своей новой жизни.
Эту практику можно использовать в тех случаях, когда человек что-то хочет сказать другому человеку, которого нет рядом, если человек желает попрощаться со своим прошлым и если человек стоит на распутье, а также желает увидеть новые возможности.
ККак познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.
1 минута
20 октября 2023
3104 читали