16 подписчиков
Причины синяков под глазами
Встаете утром и видите синеву под глазами? Сегодня поговорим о причинах этого неприятного состояния, которое портит нашу красоту. ⠀
Если у вас хорошее здоровье синяки под глазами появляться не будут.
Причиной появления синяков может стать:
⠀
✅Усталость надпочечников. Когда из-за постоянного стресса ваши надпочечники вынуждены вырабатывать слишком много кортизола, они истощаются. Постоянная выработка гормона стресса обкрадывает весь организм по витаминам и минералам и отражается это на лице.
Есть простой тест как проверить усталость надпочечников: в полной темноте посветите фонариком сбоку лица, если зрачок сузился и находится в стабильно суженом состоянии, то с надпочечниками все хорошо. Если зрачок пульсирует: то уменьшается, то сильно увеличивается, то с надпочечниками надо работать на восстановление.
⠀
Поможет:
➡Пассифлора
➡Глицин на ночь
➡L-тианин
➡Магний глицинат или малат
⠀
✅Причина номер 2 это недостаток железа. Проверьте уровень его запасов. Сдайте ферритин. Ниже 50 это уже нехватка. Но не торопитесь пить препараты железа. Сначала надо выяснить куда оно девается. Возможно у вас есть кандидоз, который все ваше железо съедает. И если начнете просто принимать железо усугубите ситуацию и вызовете усиление грибкового роста. Возможно не хватает кофакторов усвоения железа: витамина С и витамин В12 и В9. С этим лучше обратиться к специалисту. Симптомами нехватки запасов железа будут помимо синяков:
⠀
➡вялость
➡сонливость
➡хроническая усталость
➡плохая память
➡тяга к экзотической еде (арахис, мел)
➡тяга к странным запахам
➡повышение давления
➡нарушение ритмов сердца.
⠀
Следите за здоровьем и вам бонусом будет красота!
1 минута
20 октября 2023