5 подписчиков
Вот и четверг прошел. Сейчас лежу в ванне и пишу этот пост. Как допишу почитаю книгу «Легкий способ бросить курить». По поводу «бросания» я вас тоже буду оповещать об успехах.🏆
Для тех кто у меня на канале впервые я представлюсь. Я Миша и я меняю свою жизнь. Мне 30 лет и я давно мечтаю вести здоровый образ жизни, приучить себя к спорту, бросить курить и т.д. Но очень сложно себя заставить это сделать. Собственно я и решил создать этот канал, чтобы перечитывать его как дневник спустя года. Всем спасибо за поддержку! 🙏
Ну, а сейчас про сегодняшний день✍️
Проснулся в 12:15 так как у меня выходной. Завтра уже на работу. Проснусь в 8:20 а не в 8:30 как всегда. Я же теперь первым делом пью стакан воды, а потом делаю зарядку💪
Сегодня я добавил еще одну привычку - ЗАРЯДКА. Просто было действительно приятно размяться, постоять в планке и поприсядать. Кровь пошла по организму и я был полон энергии!
Стакан воды так же зашел тяжело как и вчера. Ну ничего, привыкну! Вода - лучшее топливо для организма. Значит будем топить печь только лучшими дровами😂
Потом поработал над другим каналом и готовил ужин. Супруга приехала, поужинали и посмотрели сериал. Сериал с Ефремовым младшим. Не помню как называется, но если вам интересно то напишите в комментариях. Загуглю и отвечу, так как с Ефремовым сейчас много крутых сериалов. Например «Библиотекарь»🔥
Ну вот и всё. Завтра на работу. Так что встретимся завтра. Доброй ночи👋
Опять не знаю какое фото скинуть, поэтому ловите Макса и Марсика🐅
1 минута
20 октября 2023