44 подписчика
Разговаривала сегодня вечером с прекраснейшей девушкой, которая задала мне вопрос: "Умею ли я прощать себя?". Я задумалась. И ответила, что припомнить ситуаций, когда бы возникала такая необходимость, быстро не смогу: или их не было (что маловероятно) или я их уже давно проработала и забыла.
Многие люди несчастливы потому, что не умеют прощать и смотрят назад, тянут на себе тяжкий груз, который не даёт им быть счастливыми и свободно идти дальше.
Прощать себя и других необходимо. Чтобы освободиться. Облегчить себе жизнь. Порадоваться отсутствию камня на сердце.
Как это можно сделать? Я подумала и предлагаю вот, что:
1. Списывание (рукой по бумаге пишем себе письма).
2. Гавайская техника Холопонопоно.
3. Медитации.
А у вас были моменты, когда вы себя прощали? Или не прощали, а надо было бы?
#психология
Около минуты
19 октября 2023