Всевозможных причин для выражения эмоциональных состояний такое же множество, как и семян у одуванчика. Бессмысленно снова и снова проигрывать разочаровывающие внутренние записи, тем самым порождая ещё больше несчастья и горя, это саморазрушительно. «Выбор в пользу улучшения образа мышления подобен решению переключить канал на телевизоре. Если новая программа вас не устраивает, продолжайте двигаться вперёд, пока не будете довольны». Принятие нового решения приведёт к более счастливым результатам.