3 подписчика
Вокруг столько заманчивых предложений о том, как похудеть на 5 кг в неделю или скинуть 10,15 кг за месяц.
А на самом деле способность организма преобразовывать подкожный жир в энергию или сжигать его, имеет свои ограничения. Жир не очень то спешит, взять и сгореть🔥
На процесс сжигания жира организму требуется время, очень много времени.
Даже если вы создадите огромный дефицит калорий и все условия для их сжигания, вы все равно не сможете сжечь даже 500 гр. жира в день.
Потому что за такой промежуток времени, такое количество жира преобразовать в энергию, организм просто не в состоянии.
А сколько возможно?
50-250 гр в сутки.
🐣Например, мои подопечные на программе получают результат в среднем от 1.2-2 кг за неделю.
Именного жирового компонента с сохранением мышц 💪🏽
В карусели результаты биоимпедансного исследования состава тела➡️
Около минуты
19 октября 2023