49,1 тыс подписчиков
Какие могут быть ежедневные ритуалы для душевного равновесия
Ежедневные ритуалы могут помочь нам поддерживать душевное равновесие и улучшать наше самочувствие. Вот несколько идей, какие могут быть ежедневные ритуалы для душевного равновесия:
🌺 Медитация: медитация может помочь успокоить ум и снять стресс. Найдите удобное место, где вы сможете сосредоточиться на дыхании и своих мыслях.
🌺 Физические упражнения: физическая активность помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса. Найдите время для занятий спортом или просто для прогулки на свежем воздухе.
🌺 Чтение: чтение книг может помочь расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Найдите книгу, которая вас заинтересует, и читайте ее каждый день.
🌺 Общение с близкими: общение с близкими людьми может помочь улучшить настроение и повысить уровень счастья. Найдите время для общения с друзьями и семьей. Еще можно с ними в настольные игры поиграть, в нашей семье - это монополия.
🌺 Занятие хобби: занятие хобби может помочь расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Найдите хобби, которое вам нравится, и занимайтесь им каждый день.
🌺 Не читать чужое горе, которым нас пичкают СМИ. Помочь мы все равно не сможем, а настроение себе испортим капитально.
🌺 Помогать тем, кому мы можем помочь. Когда мы чувствуем себя нужными, это положительно сказывается на нашем самочувствии. И пусть это будет уличный котик или щенок из приюта.
А как вы себе помогаете?
Обязательно подписывайтесь на 🌺Мир розового света🌺 в это праздничный сезон, чтобы не пропустить:
🌺 Легкие приемы создать праздничное волшебство в своем доме;
🌺 Позитивные советы на каждый день
🌺 Советы по декорированию + хитрости;
🌺 Бюджетные сезонные находки для дома;
🌺 Развлекательные советы и напутствия от котиков;
🌺 Веселые и мотивационные комиксы от автора
🌺 В качестве бонуса - актуальные советы на все времена по позитивному образу жизни.
💓Спасибо, что вы есть💓
1 минута
19 октября 2023