Как можно справиться с тревожностью самостоятельно? Как могут помочь окружающие предметы? В каких случаях нужно бороться не с симптомом, а искать причину? Об этом рассказала медицинский психолог поликлиники Ямало-Ненецкого окружного психоневрологического диспансера Анна Иванова.