Все мы знаем, что перемены – это часть жизни. Однако когда дело доходит до изменения чего-то в нашей собственной жизни, многие из нас сопротивляются. Почему нам так трудно меняться? Посмотрите на свою жизнь пять или десять лет назад. Сколько вещей Вы изменили с тех пор? Новая работа, новые увлечения, новые отношения... Но были ли эти изменения лёгкими? Для многих из нас ответ будет отрицательным. Почему? Погрузимся в мир психологии, чтобы понять. Привычки: мощный механизм управления нашей жизнью Когда речь идёт о привычках, многие из нас сразу представляют себе зубную щётку или утренний кофе...