Привет, дорогие! Очень модная тема нынче, это медитации. Предлагаю вашему вниманию 5 направлений медитаций. Сразу хочу оговориться, это не всё, а лишь часть темы, про медитации. К примеру, если вы медитируете, то можно чередовать такие медитации и посвящать день благодарности, потом телу, далее, приёму пищи, и дыханию, всё на ваше усмотрение! Кстати, каждый онлайн сеанс гипнотерапии включает в себя медитацию... Ну что, поехали! 1. Дыхание и осознанность: Медитация на дыхание очень популярная и эффективная практика. Сфокусируйтесь на своем дыхании, наблюдая за каждым вдохом и выдохом с полным...