21 подписчик
Если с негативными эмоциями все ок и они нам нужны и важны, то зачем тогда все эти техники для их проработки? Например, огромное количество крий в кундалини йоге для работы с гневом и раздражением😡 Почему нельзя просто проявлять все свои эмоции в моменте как есть и не париться?
Проблема в том, что в каждой стране есть Уголовный кодекс. Упс, какое неудобство😤 Отчасти шучу, конечно😁 Но если серьезно, то никто, думаю, не станет спорить, что часто на эмоциях мы совершаем такие действия, о которых потом жалеем.
Поэтому мы что делаем? Конечно, сдерживаем эмоции в определенных случаях. А это приводит к чему? К тому, что напряжение, вызванное непроявленной эмоцией, растет внутри. И эмоция все чаще начинает проситься наружу, а мы прикладываем еще больше усилий, чтобы сдержать её. Пока крышечка не слетит от внутреннего давления или эмоция не найдет себе другого способа проявления (психосоматика, привет🙈)
Техники проработки как раз позволяют достать непрожитую эмоцию, проявить её и снизить это внутреннее давление. После чего люди вокруг раздражают гораздо меньше и жизнь становится проще🫠
Поэтому если крия от гнева вас бесит, то я вас поздравляю, вы все делаете правильно, позвольте себе дойти до пика гнева, злитесь, но продолжайте делать крию. Тогда в конце вы почувствуете облегчение😮💨
Крией от гнева и раздражения поделюсь сегодня вечером, она будет непростая, но эффективная😬
Ну а пока короткое видео, куда, бывает, приводят эмоции🫣👇🏼
1 минута
30 октября 2023