275 подписчиков
🟡Относительно адаптивные варианты копинг-поведения, конструктивность которых зависит от значимости и выраженности ситуации преодоления.
🎈Среди когнитивных копинг-стратегий к ним относятся:
"относительность", "могло быть и хуже". "придача смысла", иначе переосмысливание. "религиозность" – формы поведения, направленные на оценку трудностей в сравнении с другими, придание особого смысла их преодолению, вера в Бога и стойкость в вере при столкновении со сложными проблемами.
🎈Среди эмоциональных копинг-стратегий:
"эмоциональная разрядка", например плач, крики. "пассивная кооперация" – поведение, которое направлено либо на снятие напряжения, связанного с проблемами, эмоциональным отреагированием, либо на передачу ответственности по разрешению трудностей другим лицам.
🎈Среди поведенческих копинг-стратегий:
"компенсация", "отвлечение", "конструктивная активность" – поведение, характеризующееся стремлением к временному отходу от решения проблем с помощью алкоголя, лекарственных средств, погружения в любимое дело, путешествия, исполнения своих заветных желаний.
Около минуты
30 октября 2023