49 подписчиков
ПОСЛАНИЕ НА НЕДЕЛЮ
С 30.10 ПО 05.11
9 КУБКОВ
Энергия : неделя будет нести большое количество эмоций, как личных так и групп людей.
События: на текущей неделе Вы можете неплохо ощущать свою интуицию и систему ее работы. Станете более сверхчувствительными к происходящим событиям и ситуациям. Выражение своих состояний будет происходить из накопленного опыта как личного так и позаимствованного из близкого окружения. Ваши желания будут исполняться, так как Вы будите позволять этому происходить.
Урок: почувствуйте, что жизнь полна разных эмоций и это прекрасно.
Что делать: щедро эмоционально проживать текущую неделю, выражая и проживая все свои чувства и эмоции.
Либо наоборот собирать все свои чувственные состояния в одну волну.
Практики: все, что поможет освободиться от эмоционального «накала».
Например 👇
«Управление тревогой». Вот как ею пользоваться:
🔺Понаблюдайте за своими чувствами. Старайтесь заметить, когда вы начинаете фокусироваться на других людях и искать виноватых в своей проблеме. Осознайте, что вы чувствуете в этот момент, лучше всего — записать свои чувства.
🔺Проанализируйте свои мысли и действия. Отметьте, что вы думаете и делаете под влиянием эмоций. Реалистично оцените, помогают ли вам ваши реакции. Если нет — подумайте, какие мысли и действия будут более конструктивными.
Удачной и продуктивной недели !!!🎃🎃🎃
1 минута
30 октября 2023