Просто, эффективно и для многих необычно.

Мягкое и необычное воздействие, которое из-за своей необычности дает хороший результат. Можно делать как сидя, так и стоя. Лежа не получится. Здесь вес головы важен. Как тпрукать и руками перед грудью махать: Это не экспресс-лифтинг. Здесь важен курсовой подход: 5-7 раз в неделю 4-6 недель. Не забывайте про расслабление и правильное исходное положение. ⚠⚠⚠ Если вы считаете, что это упражнение может вам навредить, не делайте его или проконсультируйтесь с вашим врачом. И, пожалуйста, не забывайте, что каждый сам за себя в этой жизни в ответе. Я своим опытом делюсь. Тем, что на мне работает. Там...