265,6 тыс подписчиков
🤔 Как добиться здоровой и красивой осанки?
Правильная осанка — это не только красиво, но ещё и очень важно. Дело в том, что состояние спины напрямую сказывается на внутренних органах. Так, сильное искривление позвоночника может влиять на когнитивные способности человека и здоровье сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Провоцировать деформацию осанки может ряд факторов: низкая физическая активность, привычка носить тяжёлые вещи в одной руке, недостаточная освещённость рабочего места и даже плохое настроение.
Редакция Men Today собрала комплекс упражнений, который поможет вам улучшить осанку. Переходите по ссылке, чтобы узнать все подробности!
Около минуты
29 октября 2023