20 подписчиков
Вспомните свои ощущения, свои реакции и поведение в разных ситуациях. И вы наверняка обратите внимание, что в зависимости от окружения, обстоятельств и сферы вы проживаете событие по-разному.
В какой-то ситуации вы действуете взвешенно и трезво, полагаясь на свой жизненный опыт, принимая на себя ответственность. Но иногда вы сталкиваетесь с усталостью. Когда взятая на себя ноша придавливает к земле, сил на радости и смех как-будто и не остаётся.
В другой момент вы начинаете проявлять заботу, беспокойство. Появляется потребность опекать, часто даже чересчур, оценивать, критиковать, спасать, защищать.
И третье состояние, когда вы полны энергии, жизнь кажется вам волшебной сказкой. Куча желаний, ощущение лёгкого полёта и безмятежности. Но здесь вы совершенно не готовы отвечать за свои поступки, не способны выдерживать чужую критику. Очень хочется оправдать какие-то свои неудачи поступками других людей или внешними обстоятельствами.
Знакомо, правда?
Кто читал Эрика Берна, наверняка узнали его теорию об эго-состояниях Человека.
Взрослый, Родитель, Ребёнок.
Внутреннего Родителя Человек заимствует из поведения своих собственных родителей. Какими они были по отношению к нему, ребёнку. Что отложилось в подсознании? Упрёки, страхи, оценки или тепло и любовь маминых ручек?
Внутренний Ребёнок, как несложно догадаться, тоже родом из нашего детства. Он может быть весёлым шалуном, любопытным, активным и жизнерадостным. А может проявляться как инфантильный, капризный, обидчивый и стремящийся переложить на других ответственность. Страхи, нерешительность и неуверенность в себе - тоже отсюда.
Взрослый. Это плод труда Человека. Труда над самим собой. Он не из вашего детства, он не проекция мамы или папы. Взрослый - это вы. Такой, каким вы сами себя вырастили.
И все эти состояния живут в одном Человеке одновременно. И вы можете научиться управлять ими самостоятельно, используя во благо лучшие их проявления.
Попав в сложную ситуацию проявите своего Взрослого. Он способен взять на себя ответственность, достать свой жизненный опыт, разработать план действия. Ваш Родитель критически все изучит и возьмёт под контроль выполнение плана Взрослого. Ваш внутренний Ребёнок придаст вам лёгкости и уверенности в своих силах.
Наверное, кто-то из вас задался вопросом, а как быть, если мой Ребёнок боится, не уверен в себе, если я взял из детства образ отца, который не заботился о семье, а лишь гонял меня ремнем? Если эти две части меня, соревнуясь между собой, загоняют моего Взрослого под плинтус?
Мне помогают проработки своего детства и детско-родительских отношений через медитативные практики. Проживая триггерные детские воспоминания, я помогаю себе-Ребенку изменить отношение и эмоции, пережитые тогда, с помощью себя-Взрослого. Меняю ракурс и видение поведения своих родителей, опять же, приведя с собой-Ребенком себя-Взрослого.
Если вам интересна эта тема, пишите, ставьте отклики. Будем развивать💜
💠Духовное развитие💠
💫Энергопрактика
🌳Регрессология
🪄РунологиЯ
🔮Руническая магИя
🌾Целительство, травы
🌱Ароматерапия
🧿Обереги, амулеты, браслеты,свечи🕯…
Часть публикуемых материалов взята из открытых источников.
2 минуты
29 октября 2023